早晨来一杯---暖暖的紫薯米糊
紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外,还富含硒元素和花青素这两种物质,延缓衰老,美容养颜,保护肝脏的功能。 紫薯蒸来吃会比普通红薯要干,那我们今天就来做杯紫薯米糊,干湿程度随你自己调节,喜欢像汤一样水,就多放点,喜欢绵绸像粥一样,水就少放点。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
紫薯2个洗净,削皮,大米少许,洗净(我的紫薯两个都比较小)
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯切成小块
-
步骤3/8
点击查看大图
紫薯和大米一起放入破壁机,放入纯净水至800刻度线(我说的纯净水指家里有纯水机过滤出来的水,这种水做出来的紫薯米糊颜色好看,没有也可以超市买,自来水做的话最好放几滴柠檬汁,不然容易变色,不纠结颜色的请忽略)
-
步骤4/8
点击查看大图
盖上破壁机盖子
-
步骤5/8
点击查看大图
选择米糊功能,或者豆浆功能都是可以的,按开始
-
步骤6/8
点击查看大图
耐心等待24分钟,完成,不需要过滤
-
步骤7/8
点击查看大图
倒出紫薯米糊,放入适量冰糖,也可以在破壁机煮完紫薯米糊时打开上面的小盖子(小心烫手),放入冰糖,然后按手动开个几十秒也行,按个人习惯就好
-
最后一步
点击查看大图
倒入漂亮的杯子!漂亮的颜色!微凉的早晨来一杯暖暖的紫薯米糊
1,喜欢米糊浓稠的放水的时候水量请减少
2,喜欢颜色漂亮的,记得放纯净水、纯净水、纯净水,重要的事情说三遍
3,冰糖按个人喜好添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-17
紫薯米糊的其他做法
紫薯米糊的相关分类
紫薯米糊的相关推荐
-
奶香紫薯米糊
84966人看过 -
紫薯米糊
156744人看过 -
紫薯米糊(豆浆机版)
644183人看过 -
银耳苹果粥
188083人看过 -
苹果山药小米糊
32866人看过 -
雪梨粥
31151人看过 -
健脾养胃|养生小米粉藕糊
218166人看过 -
银耳莲子羹
5840人看过 -
止咳茶
39570人看过 -
玉米糊糊
192827人看过 -
安神养血百合糯米粥
18012人看过 -
烧鱼
28178人看过