蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）
超爱吃蟹柳，蛋饼加入蟹柳更鲜美哦！
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步骤1/9
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即食蟹柳撕成丝
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步骤2/9
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鸡蛋打散倒入蟹柳拌均
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步骤3/9
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我加入了一些燕麦麸皮，为了增加一些碳水增加饱腹感，可以省略
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步骤4/9
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不粘平底锅刷少许油（不刷也可以），小火，倒入蟹柳蛋液，用铲子铺均匀
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步骤5/9
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边边翘起来就可以翻面啦（我放了一点韭菜可以省略）
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步骤6/9
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将番茄丁铺在一半的蛋饼上，撒奶酪
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步骤7/9
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将蛋饼对半折轻轻压一压，加热至奶酪基本上融化就可以出锅了
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步骤8/9
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我吃时淋了辣椒汁，可以蘸自己喜欢的任意酱，我家小朋友喜欢蘸番茄酱！
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最后一步
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好吃
份量是一人份！
高蛋白营养美味，老人和小孩也适合吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-16
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