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营养美味的蔬菜鸡蛋卷

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前一次做菜的时候用到了黄瓜和胡萝卜，不过因为是配色用的所以也没有用掉多少，我看着剩下的那些突然就想到了鸡蛋卷这么个东西。觉得用它们做一个混合了蔬菜的鸡蛋卷是很不错的，即可以当菜吃也可以当小食来垫肚子，嗯，不错~~ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
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26克
40克
10克

427
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜一小块、黄瓜一小块
、
鸡蛋3个
、
盐、胡椒粉适量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜要尽量切得细碎，不然会影响到蛋液的成型哈。另外黄瓜籽水分含量比较高，把它去掉也是为了能更好地成型考虑。其实有人是用绿色的甜椒来做这个，但是我并不是太喜欢吃那股子味道，所以换成了黄瓜，你要是喜欢甜椒那就用甜椒好了 成品很香，像我这种不太爱吃蔬菜的人吃这个也没问题，推荐给不爱吃菜的朋友们。如果大块的蔬菜你看着咽不下去，不妨采用这种化整为零的办法哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-15

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