红烧一品锅
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1小时以上
| 切墩(初级)
五花肉
500g
、
牛蹄筋
500g
、
金钱肚
500g
、
八角
2个
、
花椒
50g
、
小葱
5根
、
蒜
一头
、
姜
5片
、
料酒
适量
、
盐
适量
、
甜蚝油
2汤匙
、
鸡精
1茶匙
、
糖
1汤匙
、
干辣椒
少许
、
老抽
2汤匙
、
生抽
1汤匙
烹饪步骤
-
步骤1/2
所有肉类切小块,过热水焯掉血水和杂质。捞出凉水冲掉浮沫待用
-
最后一步
锅热倒油,下入葱姜蒜和香料爆香,下肉大火翻炒。下入所有调味料,翻炒至肉肉全部上色。放入干辣椒,加热水摸过食材。大火再次烧开,捞去任何浮沫。转小火,炖2-3小时到蹄筋软烂,大火收汁。出锅
小贴士
1.因为有牛蹄筋,所以炖煮的时间比较长,我用的是铸铁锅,我更喜欢这样炖出来的口感,压力锅掌握不好就容易炖的太烂
2. 肉类食材烧好后,可加入素菜,搭配营养均衡,鹌鹑蛋,竹枝,腐竹,笋尖,白菜都是很好地搭配食材。
3.可以把炖好的肉分两至三份,每次加入不同食材搭配,方便快捷。
4. 汤面也是很好地选择,多放绿叶菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-14
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