养生小米鸡汤火锅
如果说什么汤既养人又养胃,小米汤可是当仁不让。如果再将南瓜放进汤里,那便是锦上添花的美事一桩。金黄的色泽令人食欲大振,甜丝丝的香气直沁心脾。美美的养生小米汤再搭配“家乐清鸡靓汤口味浓汤宝”,制成热腾腾的火锅锅底,让食材吸入鲜美的鸡汤,鲜上加鲜。以前吃火锅,总是担心长胖,家乐清鸡靓汤浓汤宝,口味清淡,油脂含量低,一颗浓汤宝相当于一颗苹果的热量。还不添加味精,如果你最近贴秋膘重口味吃多了,想来点低油健康的,选这个就对了。这样的火锅搭配,所有经过米汤涮过的食材,都裹着一层薄薄的米浆,吃下去很暖胃很舒服。
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步骤1/7
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材料全家福,小米洗净,在清水里浸泡10分钟。
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步骤2/7
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南瓜洗净去皮,切成薄片,放入盘子中。
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步骤3/7
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锅里放入清水,将小米,南瓜放入锅中,大火烧开。
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步骤4/7
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再转小火煮30分钟,煮至米粥软糯,所有食材煮烂即可。
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步骤5/7
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把粥搅拌至南瓜成泥,加入家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,煮化开。
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步骤6/7
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最后加入枸杞,煮5分钟,热腾腾的小米火锅锅底就做好了。
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最后一步
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低油健康的小米鸡汤锅底已经做好,来涮自己喜欢的食材吧。
秋天到了,赶快组个养生局吧,米汤火锅,不一样的火锅,锅底米汤熬制,没有厚厚的油,加入家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,做起来简单又美味,搭配一些健康营养的食材一起炖煮,让食材吸入鲜美的鸡汤,鲜上加鲜,下一个大厨就是你。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-13
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