高汤西兰花,孩子一定爱吃
西兰花的营养成分十分全面,其中一些元素的保健价值非常高。比如,西兰花中含有大量硒,研号称“奇迹元素”,有抗癌、防老化、增强免疫力、促进儿童生长发育 不过很多人比如我和我儿子就不喜欢吃清炒的,所以做了一份高汤西兰花
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡汤提前炖好备用
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花切好,焯水,会让西兰花颜色更好看。去掉涩味
-
步骤3/5
点击查看大图
鳕鱼肠切好
-
步骤4/5
点击查看大图
少许油,煎个鸡蛋,用鸡蛋做汤会更好吃点。
-
最后一步
点击查看大图
鸡蛋煎好之后,先放少于鸡汤煮一会,加入鳕鱼肠煮1分钟。然后加入剩下的鸡汤,烧开后放入准备好的西兰花。烧开,加盐就可以了。
我主要做给我儿子吃,平常清炒的西兰花他从来不吃,用高汤煮过之后的西兰花,我儿子特别爱吃。营养也很丰富。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-12
高汤西兰花,孩子一定爱吃的其他做法
-
#减一点更好#高汤西兰花
-
孩子们一定喜欢的海格蛋糕
-
鲜奶做馅,糯韧绵软的青团,孩子一定爱吃——牛奶青团
-
高汤虫草西兰花菜
-
口感鲜嫩,营养丰富,孩子一定爱吃——菠菜鸡蛋糕
-
#名厨汁味正当夏#大人孩子都爱吃的一道菜,一定要学会!
高汤西兰花,孩子一定爱吃的相关分类
高汤西兰花,孩子一定爱吃的相关推荐
-
白萝卜红烧肉
770699人看过 -
黑椒牛肉粒
874025人看过 -
黄瓜火腿炒鸡蛋
4450204人看过 -
日食记 | 冰糖雪梨银耳羹
1142589人看过 -
#下饭红烧菜#孢子甘蓝炒培根
175942人看过 -
【家庭版】杂酱面
6143166人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#黑胡椒蜜汁鸡翅
242161人看过 -
青菜豆腐汤
1211736人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80250657人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子!
407226人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48102819人看过 -
#夏日开胃菜#平桥豆腐羹
150249人看过