超简单的懒人三明治
早起最快速的营养早餐
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步骤1/5
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鸡蛋和火腿煎一下，双面金黄
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步骤2/5
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西红柿切片备用
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步骤3/5
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面包片上平铺两张生菜叶，上面放煎鸡蛋，淋番茄酱
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步骤4/5
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另一份放西红柿片和火腿，步骤同上
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最后一步
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热一袋牛奶搭配起来～元气满满！
1-面包片可以使用桃李纯熟口感好一些，我是用自己烤的全麦面包，加入芝麻，无添加更健康。
2-面包片上可以涂上鸡蛋液或者黄油进烤箱上下150度七分钟，看起来更诱人
3-生菜叶一定要去根，只留叶子部分，与球生菜可替，就是汉堡里夹的内种，不易软榻，更清脆爽口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-12
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