萌翻全场的快手黑全麦小老鼠
简单快手很方便的一款健康主食,一定不要错过哦! 用这个新良自发粉很方便,简单(非常适合小白,上班族,难搞定的娃娃,为你的生活增添一抹乐趣)!最重要的是很健康且低脂。无论是糖尿病,还是管理身材都是很棒的选择,特别是做出简单造型后更是增加了视觉的享受! 能吃糖的可以放点糖或者包裹馅料都可以哦! 参与活动: #免费申领|100份新良黑全麦自发粉#
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步骤1/8
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材料准备好:黑全麦粉,我用的是自发黑全麦粉很方便。室温下的清水。
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步骤2/8
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全部材料入厨师机揉面桶中,用低速1档将材料混合均匀;想要塑形好而不变形,水不能太多,根据面粉的吸水率来调整,一般水量是粉量的55-60%,,经过发酵后硬面团还会变软。
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步骤3/8
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我用的是新良自发粉所以不用醒发,直接将面团倒在硅胶垫上称重分成7-8份,其中一份用来做老鼠耳朵和尾巴,面团的重量约在75克/个。
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步骤4/8
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不用松弛,直接将面团搓成水滴状;搓得细长且高一些,最后的成品立体感会更强,我搓得不太长,所以最后的小老鼠就有点儿肥了; 所有面团一气呵成搓成小老鼠身子,摆放在铺了蒸垫的蒸盘里。
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步骤5/8
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剩下的小面团搓成细长条,捏成小老鼠的耳朵。也可以切16个小剂子,用手指肚按扁成老鼠耳朵。用筷子尖头将耳朵按压进面团尖端靠前位置。
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步骤6/8
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剩下的面团搓成一-头粗一头细的小尾巴用筷子尖头将尾巴装上;老鼠的眼睛就用黑豆蘸少许凉水安在头部位置
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步骤7/8
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待老鼠馒头生坯是原来的1.5倍大小时,(大约30分钟)冷水入锅蒸20分钟,蒸熟后焖5分钟出锅即可。
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最后一步
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豆子如果不熟不要吃哦!
简单快手很方便的一款健康主食,一定不要错过哦!
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发布于 2020-10-10
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