低卡快手蒸菜
作者:Dum黄少女
7克
30克
11克
219
千卡
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步骤1/4
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木耳虫草花蒸鸡1、鸡腿肉洗净,加入酱油、蚝油、淀粉、糖、料酒拌均,腌制10分钟;2、虫草花木耳洗净,和鸡腿肉拌在一起,装碟蒸15分钟后撒上葱花就OK了!
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步骤2/4
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蒜蓉丝瓜蒸扇贝肉1、丝瓜削皮洗净切片,扇贝肉洗净用盐稍微腌制一下;2、蒜头切成蒜蓉,碟中丝瓜铺底,接着放上扇贝肉,撒上蒜蓉蒸5分钟即可!
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步骤3/4
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南瓜蒸排骨1、南瓜削皮洗净切片,蒜头切碎,排骨洗净加入酱油、蚝油、淀粉、料酒、糖、蒜蓉腌制20分钟;2、碟中南瓜铺底,放上腌制好的排骨,蒸20分钟后撒上葱花就OK了!
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最后一步
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青柠蒸比目鱼1、比目鱼洗净,吸干表面的水分,撒上盐腌制10分钟;2、青柠洗净切片,碟中放入比目鱼,铺上青柠片,蒸8分钟即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-10
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