宝宝辅食——西红柿花菜
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西红柿有滋味，喜欢在各种菜里加入
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1克
3克
9克
43
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备花菜一块、西红柿半只。
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步骤2/4
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花菜撕成小块，放水中焯焯。
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步骤3/4
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西红柿切丁
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最后一步
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锅中放油，葱花爆香，放入西红柿翻炒出汁。放入花菜，少量水，煮2-3分钟出锅。可以搭配面条或馒头。
小贴士
嫌麻烦西红柿没有去皮，煮熟了皮自动就掉了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-09
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