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番茄花菜

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金龙鱼知食青年

是不是又在为晚餐吃什么而发愁？又或在减肥期不想吃晚饭？其实这样万万不可，晚餐营养必须要跟上，还要吃的正确，今天教你这道番茄花菜，番茄的酸甜可口搭上饱腹感超强的花菜，低脂又低卡，再也不怕吃多会胖啦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花菜 一朵
、
番茄 2个
、
鸡蛋 2个
、
金龙鱼阳光零反式脂肪葵花籽油 适量
、
生抽 少许
、
番茄酱 1勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

1、番茄划十字用开水烫后可轻松去皮； 2、加入生抽，番茄酱可以提色增味，口感更丰富；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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