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无油无糖紫薯燕麦饼，低脂低糖告别肥胖的做法

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无油无糖紫薯燕麦饼，低脂低糖告别肥胖

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

燕麦 80克

、

紫薯泥 260克

、

黑加仑一把

、

纯牛奶适量

、

杏仁片适量

、

表面用料 1个

、

蛋黄

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1.紫薯洗干净去皮蒸熟，捣碎
步骤2/8 点击查看大图
2.加入纯牛奶搅拌均匀，加入黑加仑和燕麦片
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3.搓成小圆球，压扁。刷上蛋黄液，撒上杏仁片
步骤4/8 点击查看大图
4.烤箱提前预热180℃
步骤5/8 点击查看大图
5.放入中层烤制15分钟
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6.出炉啦
步骤7/8 点击查看大图
7.香气四溢
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8.来一块，饱腹营养

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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