越吃越瘦的四款不重样生酮低碳华夫饼合集

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这几款华夫饼都是经常吃的，当早餐很友好，每个制作只要6分钟，和其他烘焙不一样，华夫饼一定要蹭热吃才是最美味的✨ ❥各家烤具情况不一，随时观察，烤到表面微微金黄就可以取出，然后各种装饰装饰材料可以根据自己喜好DIY，加蓝莓/树莓/覆盆子莓/草莓、无糖酸奶、杏仁酱、花生酱、淡奶油、冰激凌、牛油果、生酮小饼干甚至制作双份做成三明治

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋适量

、

马苏里拉适量

、

荤菜适量

、

香葱适量

、

泡打粉适量

、

椰子粉适量

、

杏仁粉适量

、

可可粉适量

、

代糖适量

、

洋车前子壳粉适量

、

海盐黑胡椒适量

、

香草精适量

、

无糖花生酱适量

、

橄榄油适量

、

椰浆适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
万能肉肉华夫饼:｜食材｜鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g+喜欢的肉类蔬菜小葱等+调味｜具体步骤｜✎ 万能饼底：鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g搅拌均匀✎ 香葱、喜欢的肉类如牛肉、五花肉、培根切碎，和饼底搅拌，加入适量橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀✎｜食材｜鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g+喜欢的肉类蔬菜小葱等+调味｜具体步骤｜✎ 万能饼底：鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g搅拌均匀✎ 香葱、喜欢的肉类如牛肉、五花肉、培根切碎，和饼底搅拌，加入适量橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀✎ 华夫饼机预热好，倒入食材6分钟，华夫饼机预热好，倒入食材6分钟
步骤2/4 点击查看大图
浓郁可可华夫饼:｜食材｜杏仁粉30g+可可粉6g(可换成抹茶粉变成抹茶味)+洋车前子壳粉3g+泡打粉2g+代糖9g+淡奶油50g+椰子油5g+鸡蛋1个+香草精3滴｜具体步骤｜✎ 干料粉类糖类搅拌均匀✎ 加入鸡蛋和湿料搅拌均匀✎ 华夫饼机预热好，倒入食材6分钟
步骤3/4 点击查看大图
椰香清甜华夫饼:｜食材｜杏仁粉10g+椰子粉10g+泡打粉1g+代糖5g+鸡蛋1个+椰浆50g+椰子油/橄榄油10g｜具体步骤｜✎ 杏仁粉、椰子粉、泡打粉和代糖搅拌均匀✎ 加入鸡蛋、椰浆、油搅拌均匀✎ 华夫饼机预热好，倒入食材6分钟
最后一步点击查看大图
浓郁花生华夫饼:｜食材｜鸡蛋1个+马苏里拉芝士33g+代糖5克+无糖花生酱30g+香草精5滴｜具体步骤｜✎ 所有食材搅拌均匀✎ 华夫饼机预热好，倒入食材5分钟