༓减̦̒脂̦̒粗̦̒粮̦̒饼̦̒༓

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༓味̦̒道̦̒虽̦̒然̦̒不̦̒怎̦̒么̦̒好̦̒，不̦̒过̦̒真̦̒心̦̒想̦̒减̦̒肥̦̒的̦̒人̦̒，可̦̒以̦̒看̦̒过̦̒来̦̒哟̦̒！很̦̒不̦̒错̦̒的̦̒一̦̒道̦̒小̦̒吃̦̒呢̦̒༓

食材清单加入采购清单

生玉米面 300克

、

酵母 4克

、

100度开水适量

、

盐适量

、

食用油适量

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
༓生̦̒玉̦̒米̦̒面̦̒，我̦̒先̦̒用̦̒的̦̒两̦̒百̦̒克̦̒，剩̦̒下̦̒的̦̒一̦̒百̦̒克̦̒备̦̒用̦̒༓
步骤2/11 点击查看大图
༓加̦̒入̦̒1̦̒0̦̒0̦̒度̦̒的̦̒开̦̒水̦̒，烫̦̒面̦̒，一̦̒定̦̒要̦̒开̦̒水̦̒哦̦̒，水̦̒的̦̒多̦̒少̦̒看̦̒面̦̒的̦̒吸̦̒收̦̒情̦̒况̦̒，༓
步骤3/11 点击查看大图
༓像̦̒这̦̒样̦̒小̦̒疙̦̒瘩̦̒就̦̒可̦̒以̦̒了̦̒༓
步骤4/11 点击查看大图
༓因̦̒为̦̒开̦̒水̦̒烫̦̒的̦̒面̦̒粉̦̒，所̦̒以̦̒很̦̒烫̦̒的̦̒，等̦̒温̦̒度̦̒不̦̒烫̦̒手̦̒的̦̒情̦̒况̦̒下̦̒，加̦̒入̦̒酵̦̒母̦̒和̦̒鸡̦̒蛋̦̒，搅̦̒拌̦̒均̦̒匀̦̒༓这̦̒里̦̒༓如̦̒果̦̒有̦̒需̦̒要̦̒加̦̒盐̦̒的̦̒就̦̒可̦̒以̦̒加̦̒一̦̒点̦̒，喜̦̒欢̦̒甜̦̒的̦̒就̦̒加̦̒一̦̒点̦̒糖̦̒。༓
步骤5/11 点击查看大图
༓然̦̒后̦̒在̦̒加̦̒上̦̒剩̦̒下̦̒的̦̒一̦̒百̦̒克̦̒༓玉̦̒米̦̒༓面̦̒粉̦̒༓，༓不̦̒沾̦̒手̦̒就̦̒可̦̒以̦̒了̦̒，清̦̒一̦̒定̦̒也̦̒没̦̒有̦̒关̦̒系̦̒。༓
步骤6/11 点击查看大图
༓搅̦̒拌̦̒均̦̒匀̦̒后̦̒保̦̒鲜̦̒膜̦̒封̦̒好̦̒，精̦̒致̦̒一̦̒个̦̒小̦̒时̦̒左̦̒右̦̒༓
步骤7/11 点击查看大图
༓发̦̒酵̦̒好̦̒就̦̒可̦̒以̦̒了̦̒༓
步骤8/11 点击查看大图
༓平̦̒底̦̒锅̦̒少̦̒油̦̒，至̦̒于̦̒形̦̒状̦̒，根̦̒据̦̒自̦̒己̦̒喜̦̒欢̦̒的̦̒来̦̒༓
步骤9/11 点击查看大图
༓煎̦̒༓一̦̒面̦̒后̦̒，翻̦̒一̦̒面̦̒煎̦̒，全̦̒程̦̒中̦̒火̦̒或̦̒者̦̒小̦̒火̦̒煎̦̒༓
步骤10/11 点击查看大图
༓好̦̒香̦̒的̦̒呢̦̒……༓
最后一步点击查看大图
༓是̦̒粗̦̒糙̦̒了̦̒一̦̒点̦̒，不̦̒过̦̒可̦̒以̦̒解̦̒馋̦̒，低̦̒脂̦̒健̦̒康̦̒……喜̦̒欢̦̒的̦̒试̦̒试̦̒吧̦̒༓