东北-山药小米粥
小米又称粟米，是北方人喜爱的主要粮食之一。吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤；具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。孩子带回来的小米，煮出来的粥粘稠软糯，放置一会儿上面会有一层厚厚的米油，加上营养丰富的山药，暖心暖胃。
-
步骤1/9
点击查看大图
小米洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中水煮开后放入小米
-
步骤3/9
点击查看大图
山药削去外皮清洗干净切片
-
步骤4/9
点击查看大图
放入锅中
-
步骤5/9
点击查看大图
撇去浮沫
-
步骤6/9
点击查看大图
出锅前放入枸杞
-
步骤7/9
点击查看大图
煮半个小时左右，粘稠了就可以了
-
步骤8/9
点击查看大图
装入碗中
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富的一餐
削山药皮时最好带上一次性手套，以免过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-06
山药小米粥的相关分类
山药小米粥的相关推荐
-
#入秋滋补正当时#山药枸杞小米粥
251590人看过 -
#轻食系王者#虾皮冬瓜汤
1625446人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
254675人看过 -
拌茄子土豆泥
1497400人看过 -
黄金炒馒头——十分钟快手美味早餐选择
847721人看过 -
小米红薯粥
162029人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#超级简单的~南瓜山药小米粥
154289人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
784233人看过 -
#养生打卡#养生山药乌鸡汤
179497人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 土豆炒鸡蛋
187228人看过 -
傻瓜式煲鸡汤-补气人参鸡汤
152952人看过 -
醋溜白菜
6956772人看过
