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鱼香鸡蛋

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半橙食光

营养价值 1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用； 2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
木耳 适量
、
青椒 1个
、
萝卜 20克
、
蚝油 1勺
、
醋 5克
、
糖 5克
、
淀粉 3克
、
清水 120克
、
生抽 1勺
、
老抽 1勺
、
葱姜蒜 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-10-06

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