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低脂健康不用烤箱的芋泥蜜薯土司蛋糕

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减脂期间嘴馋怎么办～～想吃蛋糕家里没有烤箱怎么办～你就试一试这款美味低脂的蛋糕吧(｡>ㅿ

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30~60分钟 | 切墩(初级)

蜜薯 1个

、

速冻芋泥 125克

、

木糖醇适量

、

抹茶粉适量

、

可可粉适量

、

牛奶适量

、

全麦土司四片

、

酸奶一盒

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
蜜薯洗干净去皮切小块
步骤2/16 点击查看大图
和速冻芋泥一起上锅蒸三十分钟
步骤3/16 点击查看大图
全麦土司两袋一共四片
步骤4/16 点击查看大图
土司切掉四边备用
步骤5/16 点击查看大图
芋泥分成两份一份加入抹茶粉牛奶木糖醇搅拌均匀
步骤6/16 点击查看大图
大概这个样子
步骤7/16 点击查看大图
另一份芋泥加入可可粉牛奶木糖醇搅拌均匀
步骤8/16 点击查看大图
大概这样
步骤9/16 点击查看大图
然后把芋泥和蜜薯泥一层一层的涂抹在土司上
步骤10/16 点击查看大图
尽量涂抹均匀
步骤11/16 点击查看大图
一共三层最后盖上一片土司
步骤12/16 点击查看大图
淋上浓稠的酸奶
步骤13/16 点击查看大图
把四遍也涂抹上酸奶
步骤14/16 点击查看大图
再大一点奥利奥碎做装饰
步骤15/16 点击查看大图
完成～～
最后一步点击查看大图
开吃～

小贴士

1 酸奶一定选择浓稠的 2 土司边不要浪费可以做成小零食详见视频 3 如果有多余的芋泥或者蜜薯泥剩下可以做成饮品详见视频 4 制作芋泥和蜜薯泥的时候牛奶记得少量多次的添加调成自己想要的浓稠度 5 蜜薯如果够甜可以不加木糖醇 6 芋泥建议直接买速冻的很方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-06

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