无油无糖燕麦饼干
假期免不了摄入高热量，体脂一不小心就蹭蹭蹭往上涨。应了那句：每逢佳节胖三斤 来试试无油无糖的坚果燕麦饼干，饱腹感超强刮油一级棒！做零嘴、代餐亦或早餐搭配脱脂牛奶，都超棒哒～ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
-
步骤1/17
点击查看大图
准备好食材.香蕉尽量选熟一点的，甜度比较高
-
步骤2/17
点击查看大图
香蕉剥皮放入碗中
-
步骤3/17
点击查看大图
压成泥
-
步骤4/17
点击查看大图
加入坚果燕麦片
-
步骤5/17
点击查看大图
加入蛋清
-
步骤6/17
点击查看大图
翻拌混合均匀
-
步骤7/17
点击查看大图
⚠️食材看状态灵活调节，混合好是稠稠的状态
-
步骤8/17
点击查看大图
舀一勺在铺了油纸的烤盘上均匀摊开，尽量摊薄
-
步骤9/17
点击查看大图
海氏K5空气烤箱提前预热
-
步骤10/17
点击查看大图
将烤盘放入预热好的海氏K5空气烤箱中层，上下火180°烘烤18～20分钟左右
-
步骤11/17
点击查看大图
观察边缘略微上色即可～
-
步骤12/17
点击查看大图
烤好放晾网晾一下
-
步骤13/17
点击查看大图
刚烤好趁热吃是带点脆口的，放一放会回软！
-
步骤14/17
点击查看大图
浓浓麦香越嚼越滋味
-
步骤15/17
点击查看大图
做零嘴、代餐亦或早餐搭配脱脂牛奶，都是超棒的选择
-
步骤16/17
点击查看大图
香喷喷哒
-
最后一步
点击查看大图
低卡低脂兼顾美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-05
燕麦饼干的相关分类
燕麦饼干的相关推荐
-
零失败椰香燕麦饼干#我的烘焙不将就#
2053472人看过 -
#硬核菜谱制作人#红糖核桃燕麦饼干
426319人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16520350人看过 -
一次操作，两种成品——燕麦饼干+燕麦杯
195106人看过 -
高纤低脂的黑芝麻燕麦饼干
9458371人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #燕麦饼干（四种味道）
108728人看过 -
#秋天怎么吃# 无油低脂燕麦饼干
206523人看过 -
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食
1945210人看过 -
#美味烤箱菜，就等你来做！#燕麦饼干
514152人看过 -
燕麦饼干
1124116人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5991356人看过 -
#一周减脂不重样#低卡减脂‖燕麦饼干
195335人看过
