无油无糖燕麦饼干
假期免不了摄入高热量，体脂一不小心就蹭蹭蹭往上涨。应了那句：每逢佳节胖三斤 来试试无油无糖的坚果燕麦饼干，饱腹感超强刮油一级棒！做零嘴、代餐亦或早餐搭配脱脂牛奶，都超棒哒～ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
-
步骤1/17
点击查看大图
准备好食材.香蕉尽量选熟一点的，甜度比较高
-
步骤2/17
点击查看大图
香蕉剥皮放入碗中
-
步骤3/17
点击查看大图
压成泥
-
步骤4/17
点击查看大图
加入坚果燕麦片
-
步骤5/17
点击查看大图
加入蛋清
-
步骤6/17
点击查看大图
翻拌混合均匀
-
步骤7/17
点击查看大图
⚠️食材看状态灵活调节，混合好是稠稠的状态
-
步骤8/17
点击查看大图
舀一勺在铺了油纸的烤盘上均匀摊开，尽量摊薄
-
步骤9/17
点击查看大图
海氏K5空气烤箱提前预热
-
步骤10/17
点击查看大图
将烤盘放入预热好的海氏K5空气烤箱中层，上下火180°烘烤18～20分钟左右
-
步骤11/17
点击查看大图
观察边缘略微上色即可～
-
步骤12/17
点击查看大图
烤好放晾网晾一下
-
步骤13/17
点击查看大图
刚烤好趁热吃是带点脆口的，放一放会回软！
-
步骤14/17
点击查看大图
浓浓麦香越嚼越滋味
-
步骤15/17
点击查看大图
做零嘴、代餐亦或早餐搭配脱脂牛奶，都是超棒的选择
-
步骤16/17
点击查看大图
香喷喷哒
-
最后一步
点击查看大图
低卡低脂兼顾美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-05
燕麦饼干的其他做法
燕麦饼干的相关分类
燕麦饼干的相关推荐
-
#中秋节还可以这么过#培根金针菇卷
148623人看过 -
自制草莓酱
2883652人看过 -
支竹焖鸭
79262人看过 -
#餐桌上的春日限定#奶酪棒
15219218人看过 -
双色抹茶饼干
51190人看过 -
（淡奶油）蔓越莓饼干/抹茶饼干
36959人看过 -
春季小零食：盐水煮鲜豌豆
106957人看过 -
低卡减脂燕麦饼干
905959人看过 -
红糖燕麦饼干
351608人看过 -
蔓越莓饼干
1813933人看过 -
香肠
99052人看过 -
蛋挞（蛋挞液）
10475人看过
