不喜欢吃饭端上桌就一扫而光~鲍鱼捞饭
平时吃饭花半小时,这饭端上桌五分钟就光盘啦 参与活动: #中秋团圆食味,就爱这口家乡味#
1克
22克
15克
147
千卡
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步骤1/7
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鲍鱼去壳去内脏和嘴上的牙齿,清理干净,用刷子刷去表面黑的脏东西。
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步骤2/7
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鲍鱼划小格,香菇提前浸泡
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步骤3/7
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锅中烧开水加入姜片煮一分钟,把鲍鱼放入加料酒焯一下就捞起
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步骤4/7
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香菇和西兰花也焯二分钟
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步骤5/7
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锅内放油加热,放入葱姜炒香倒入西兰花和香菇倒入调料汁拌匀,最后把鲍鱼倒入翻炒一下就起锅
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步骤6/7
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把提前准备好的米饭装盆
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最后一步
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摆盘就可以啦
鲍鱼千万别煮太久哦,水中焯一下马上捞起
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-05
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