一周七天不重样的养生茶

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保持年轻的秘诀在这里，一周7天不重样的神仙养生茶！缓解经痛排毒瘦身养颜！！养生女孩们喝起来啊！秋冬季节特别干燥，每天上班我都会喝超多水！特别是遇上经期疼痛我就会喝养生茶去缓解疼痛✔️另外喝对养生茶身体和皮肤也会变好哟 ✔️下面给大家推荐7款我平时经常喝的养生茶，大家一起喝出好气色吧～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红糖 5克

、

红枣 5颗

、

山楂 10克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1⃣️缓解经痛红枣➕山楂➕枸杞➕红糖❤️这个姨妈来之前就可以喝了，喝了这个，姨妈来的时候就不会痛了！对月经推迟也有帮助哦！山楂缓解经痛特别的有效！喝起来酸酸甜甜哒
步骤2/7 点击查看大图
2⃣️暖宫补气血红枣➕枸杞➕桂圆❤️红枣枸杞补气养血，美容养颜，特别是宫寒容易呕吐的亲们，可以喝这个缓解～这个茶还可以改善睡眠安神很有帮助哦
步骤3/7 点击查看大图
3⃣️美白抗衰老红枣➕玫瑰花➕枸杞❤️玫瑰花有丰富的维生素c和氨基酸，有美白提亮肌肤的功效，疏肝理气～加上枸杞能延缓衰老～坚持喝睡眠质量也变好啦
步骤4/7 点击查看大图
4⃣️祛痘柠檬➕菊花❤️柠檬含有丰富的维生素C，菊花可以清热去火解毒，加起来坚持喝，可以促进皮肤的新陈代谢～
步骤5/7 点击查看大图
5⃣️瘦身排毒菊花➕枸杞➕山楂➕陈皮❤️这个茶一般都是饭后喝～山楂陈皮有助于肠道的消化，降低血糖，配上菊花清热解毒！更加快速的把毒素排出！！对瘦身排毒很有效果哈
步骤6/7 点击查看大图
6⃣️养肝清热毒菊花➕枸杞❤️这个大家应该不陌生了吧！最常见的搭配，这个茶我经常喝哒～养肝清热解毒必备养生茶！适合肝火旺盛易怒的亲们，菊花可以清肝明目和枸杞搭配一起，一清一补，降脂降压清肠排毒
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7⃣️降火清肝明目菊花➕罗汉果❤️这个茶适合特别是上火的亲们，罗汉果清热润肺、清咽利喉降血糖配上菊花喝起来味道超赞！！就喜欢喝水甜甜哒！