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产妇鲫鱼汤：鲜美又营养

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LIU.LIAN榴莲

鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤。鲫鱼肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。 鲫鱼汤不仅催奶的效果好，营养价值很高，即使正常人也可以经常吃，补充营养。 下面分享鲜美好吃的鲫鱼汤教程哦～
“营养是健康的起点”
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30~60分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 2条
、
香菜 两三根
、
生姜 1块
、
葱白 5段
、
菜籽油 2勺
烹饪步骤
小贴士

1.怕炸鱼粘锅的话，可以在油热后加点点盐在油中炝一下锅即可。 2. 玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效。 3.鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-04

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