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超模同款瘦身思慕雪

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流光舞

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美的生活家

思慕雪是一种健康饮食概念,它是用几种新鲜的水果混合蔬菜和乳制品用破壁机搅拌成的糊状饮料，低脂饱腹，超模们都喝这种思慕雪来保持身材。其实这种饮料做法非常简单，只要家中有台破壁机，采购好所需原材料，轻轻松松get超模饮食，健康又瘦身。加入一勺蛋白粉，变身为妥妥的增肌餐。 本食谱使用美的水洗破壁机BL1858A，轻松打出思慕雪后，一键自动清洗，免动手更省心哦。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
思慕雪基底
、
冻香蕉 一根
、
羽衣甘蓝 2-3片
、
牛油果 半个
、
鹰嘴豆 20克
、
燕麦麸皮 30克
、
燕麦奶 300毫升
、
topping装饰
、
牛油果 半个
、
蓝莓 4-5个
、
冬枣 一个
、
椰丝或椰蓉 少许
、
燕麦麸皮 少许
、
椰子片 少许
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

本食谱所用燕麦奶也是使用美的水洗破壁机BL1858A 制作方法http://www.douguo.com/cookbook/2997549.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-01

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