十块钱的午餐便当 三菜一汤
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10元一个人午餐 四菜一饭 今天用了10块钱做了一道晚餐 四道菜,有肉,有蛋,有菇,有菜,有汤 分别是:柠檬手撕鸡、蒸鸡蛋、芦笋炒红萝卜、番茄海鲜菇汤 柠檬手撕鸡做法:鸡腿煮开水20分钟,水里加入姜和料酒去味。在煮鸡腿的过程中,我们先去拌汁。放香菜,蒜蓉,小米椒,柠檬,白芝麻,生抽,陈醋,芝麻,搅拌到一起,再滴几滴柠檬汁。20分钟到了,鸡腿捞起来,手撕鸡腿,撕得越小块,越入味。再倒入刚才调的汁。 吃起来酸酸的,很入味,特别适合夏天吃饭,很开胃。 蒸鸡蛋:打入一颗鸡蛋,搅拌均匀,加水,继续搅拌,加一点订单盐和一滴油,放上蒸锅,小火蒸十分钟 芦笋炒红萝卜:芦笋焯水,锅里加入一点油,加入红萝卜翻炒,等差不多熟了,再加入芦笋,加入盐、生抽、蚝油调味 番茄海鲜菇汤:锅里倒油,加入番茄翻炒,等番茄开始炒烂了,就加入海鲜菇,加一碗半的水,盖上锅,煮大概10分钟
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红萝卜买一个,可以吃几天,平摊下来几毛钱。鸡蛋一斤4块钱,一个大概6毛。鸡腿是冰冻冷藏的,3.5元一个。小辣椒和香菜加起来1元。芦笋4-5跟2元,我今天吃了2根,番茄超市买的,0.7元
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鸡腿煮开水20分钟,水里加入姜和料酒去味。在煮鸡腿的过程中,我们先去拌汁。
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放香菜,蒜蓉,小米椒,柠檬,白芝麻,生抽,陈醋,芝麻,搅拌到一起,再滴几滴柠檬汁。
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发布于 2020-09-30
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