8个月以上辅食–西蓝花蒸糕
可以消耗闲置米粉的蒸糕。 西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多，对宝宝的生长发育十分有益。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/14
点击查看大图
西蓝花焯水2分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
捞出控干水分，放入料理机，打入一个鸡蛋
-
步骤4/14
点击查看大图
打搅3分钟左右%打的蓬松一点
-
步骤5/14
点击查看大图
加入一袋芝麻猪肝粉
-
步骤6/14
点击查看大图
加入米粉
-
步骤7/14
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤8/14
点击查看大图
模具刷油
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入糊糊，8分满即可
-
步骤10/14
点击查看大图
盖上保鲜膜扎孔，上锅蒸20分钟，焖5分钟，我在上面撒了一点蓝莓干，小月龄宝宝吃的话要把蓝莓干切碎一下，方便咀嚼
-
步骤11/14
点击查看大图
蒸糕放凉倒扣脱模
-
步骤12/14
点击查看大图
很松软哦
-
步骤13/14
点击查看大图
没有牙的宝宝也可以吃起来
-
最后一步
点击查看大图
欢迎加微信交流，备注豆果
蛋清过敏的宝宝可以加2个蛋黄，但是口感会差一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-30
m蒸糕的相关分类
m蒸糕的相关推荐
-
【宝宝辅食】香蕉奶香蒸糕
31986人看过 -
糟鱼
87319人看过 -
手抓饼
17063人看过 -
简单易做奶酪棒
123293人看过 -
#精致一人食#辣椒酱
130315人看过 -
营养又美味的鲜味减脂餐—-茼蒿小豆腐
13796人看过 -
蒜香烤口蘑
243352人看过 -
孜然杏鲍菇
4535331人看过 -
自制辣条（豆筋版）
11796人看过 -
减肥低脂早餐螺旋意面
84519人看过 -
白萝卜肉丸鲜汤
10570722人看过 -
平菇煎蛋汤
16068人看过
