辅食补铁神器红枣猪肝粉
不管孕期还是宝宝补铁都是头等大事,今天我就给大家分享一个超级好吃甜甜的补铁神器吧,专治挑食宝宝
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千卡
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步骤1/9
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猪肝去筋膜,白色薄膜都去掉,切片,用水浸泡,多洗几次,去掉血水,洗得越干净越不腥
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步骤2/9
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加片柠檬,焯水,大概3-5分钟
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步骤3/9
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大枣洗净去掉核,切成片
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步骤4/9
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把猪肝跟大枣放在一起炒,不放油哦,最小火,炒至干巴,大概5分钟左右
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步骤5/9
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料理棒打碎
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步骤6/9
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接着炒,跟做肉松的步骤差不多,炒出多月水分
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步骤7/9
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在打碎,就可以闻到很浓郁的大枣味
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步骤8/9
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再炒一下,摸上去干干的不粘手了,越干保存时间越长
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最后一步
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如果感觉颗粒大的话可以再打一下,或者可以放凉了装瓶,大概可以存半个月吧
每次炒的时间自觉调节一般都是3-5分钟这样吧,做好了可以放在粥里,或者炖汤的时候都可以给宝宝放点。小宝宝也可以吃哦,但是太小的的话不要放太多不好消化,这个味道很甜,宝宝都很喜欢吃、粥最好不要是凉的会腥,下期你们希望我教大家做什么呢,可以留言给我
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-29
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