谷蔬菜沙拉
谷类同蔬菜一起做成沙拉,美味可口。简单好做,营养丰富各种维生素蛋白质都有。
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步骤1/13
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备好食材
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步骤2/13
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藜麦煮熟捞出
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步骤3/13
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玉米煮好捞出
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步骤4/13
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把圣女果紫甘蓝黄瓜用盐水泡五分钟
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步骤5/13
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紫甘蓝切丝
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步骤6/13
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圣女果对半切开
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步骤7/13
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黄瓜切片做些蝴蝶
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步骤8/13
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全部备好
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步骤9/13
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调汁
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步骤10/13
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把紫甘蓝垫底
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步骤11/13
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加入黄瓜玉米圣女果
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步骤12/13
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加入藜麦和调汁完成
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最后一步
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美味
蔬菜和谷类可以根据自己的口味搭配即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-28
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