烤红薯
红薯可以说是百变食材,当主食、零食、夜宵,当菜皆美味,煎炒烹炸咋做都好吃。烤红薯几乎人见人爱,顶饱又解饿,是女人最钟爱的减肥食材。尤其一个人的时候,懒得下厨房,最先想到的食物,非他莫属。今天给大家分享红薯最简单的吃法,不用烤箱烤,不用开火蒸,做法超级简单,只要动动手把红薯洗干净,直接丢进空气炸锅就OK了,25分钟,一炉香喷喷的烤红薯就出炉啦,太好吃了,端上桌就给抢光了,低脂肪低热量,当主食当零食当夜宵,尽可以放心吃,不长肉还减脂,重要的是软糯香甜太好吃了,百吃不厌。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/6
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红薯洗净,去掉两端,用空气炸锅炸烤不用去皮,烤好后皮肉分离,吃的时候很容易去皮。
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步骤2/6
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烤盘铺上锡纸,麻面向上,码入洗干净的小蜜薯。
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步骤3/6
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没有啥技术,直接放进空气炸烤箱就好了,简单又省事。需要注意的是这是炸烤是两用的设备,记住烤红薯一定要用空气炸,时间短,速度快,炸出来还好吃。接通电源,按功能键选择空气炸功能,190度时间确定20分钟。
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步骤4/6
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时间到,打开烤箱看看,小个头的红薯都熟了,大的红薯略微硬一点,再补炸5分钟就好了。时间长短要视红薯的大小而定,通常先炸20分钟看看,要是切开炸时间会减少,不过吃的感觉不一样哈。
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步骤5/6
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烤好的红薯取出来,稍凉,就可以开吃了。
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最后一步
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看着超级有食欲吧!
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发布于 2020-09-27
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