扳栗南瓜粥营养又好吃
扳栗南瓜皮很硬，但是味道很不错！适合老人小孩食用，南瓜吃多了容易引发真菌感染，就是所谓的脚气，皮肤也会容易发黄，建议适量食用
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步骤1/9
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小米
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步骤2/9
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板栗南瓜去皮
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步骤3/9
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清理干净里面瓜瓤
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步骤4/9
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砍成小块
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步骤5/9
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半块扳栗南瓜能煮3-4碗粥
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步骤6/9
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最好是提前一晚去皮切块，因为去皮比较麻烦
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步骤7/9
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锅里水开后放入小米，南瓜，再次开锅后改成中火煮30分钟。
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步骤8/9
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可以吃了
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最后一步
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扳栗南瓜真的是扳栗味很浓啊！好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-27
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