胡萝卜山药排骨汤
秋季初寒,一碗胡萝卜山药排骨汤,提高免疫力,促进骨骼发育,养颜美容,营养丰富,老少皆宜。 参与活动: #入秋滋补正当时#
62克
58克
30克
900
千卡
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步骤1/14
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准备好胡萝卜,山药和排骨
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步骤2/14
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先把胡萝卜和山药的皮,去掉
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步骤3/14
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把胡萝卜和山药,洗干净切成小块,山药放入水中浸泡,防止氧化
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步骤4/14
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上锅加入水1000克,放入姜片2克,料酒10克
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步骤5/14
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倒入排骨,大火烧煮
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步骤6/14
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煮出浮沫后撇去,然后捞出排骨,冲洗干净
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步骤7/14
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另起锅加水1000克,倒入排骨,放入姜片3克,料酒10克,大火烧煮
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步骤8/14
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煮开后,关小火焖30分钟
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步骤9/14
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然后,把胡萝卜倒入锅中
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步骤10/14
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把山药,倒入锅中
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步骤11/14
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加入盐
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步骤12/14
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搅拌均匀后,大火烧开
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步骤13/14
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烧开后,开小火焖20分钟,时间到关火盛出
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最后一步
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盛出上桌
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发布于 2020-09-26
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