酸菜鱼
鱼,富含蛋白,少脂肪,是减肥减脂路上的一把好手,龙利鱼更是其中一员大将。龙利鱼由于完全没有刺,更适合家里有老人小孩的食用。今天我就用米博做了龙利鱼版的酸菜鱼,非常完美,不能吃辣的朋友可以少放点辣椒。米博做中餐真的是料理机界第一,又快手、又美味,可以说一个能打的都没有~
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步骤1/5
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1.准备龙利鱼片、盐、胡椒粉、料酒、蛋清和生粉,抓匀,备用。
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步骤2/5
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2.主锅中加入酸菜段、油、料酒、花椒、姜片,干辣椒和泡椒,盖上锅盖和量杯煸炒,设置:3分钟/140℃/1档/反转。
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步骤3/5
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3.主锅中加入白醋、糖和开水,盖上锅盖和量杯烧煮,设置:15分钟/120℃/1档/反转,进行装盘,保留汤汁。
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步骤4/5
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4.加入腌制好的鱼片,盖上锅盖和量杯烧煮,设置:2分钟/140℃/1档/反转。
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最后一步
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5.烹饪完成,进行装盘,撒上葱花,即可享用。
买回来的酸菜多清洗几遍,拧干水份,不然会很咸。 煮鱼的水必须是开水,这样煮出来的味道会很鲜美。 盐根据自己的口味自行调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-25
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