呛莲白
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加油加油加油
营养分析
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60克
4克
20克
598
千卡
这道菜高热量,适量即可~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
甘蓝 一个
250G
、
蒜
1瓣
、
辣椒段若干
1个
、
花椒
10粒
、
油
4汤匙
、
耗油
2勺
、
酱油
2勺
、
盐
8克
、
糖
8克
、
陈醋
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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锅内烧热油,将蒜,花椒,辣椒,爆香
-
步骤2/4
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待油锅温热
-
步骤3/4
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放入甘蓝,全程大火。将蔬菜炒软。依次放入调味
-
最后一步
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临出锅前,滴几滴陈醋。OK 出锅~
小贴士
加油加油 注意不要被油溅到
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
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