菜花炒肉
菜花的营养价值很高,特别对修复皮肤有一定的良好作用,在洗菜花的时候,看到菜花的叶子很绿很漂亮,就保留下来,和菜花一起炒出来,很好吃哦,合理膳食,守护家人健康! 参与活动: #入秋滋补正当时#
46克
28克
15克
570
千卡
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步骤1/9
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新鲜菜花一颗
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步骤2/9
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用开水焯一下
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步骤3/9
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控水捞出
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步骤4/9
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爆香葱蒜
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步骤5/9
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放入猪肉加生抽煸炒
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步骤6/9
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放入菜花叶子
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步骤7/9
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放入焯好的菜花
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步骤8/9
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加入所有调料,翻炒均匀
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最后一步
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出锅装盘
因为菜花已经焯过了,所以炒的时候不要时间太长
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
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