肉沫麻婆豆腐(减脂菜单)
减脂期想吃麻婆豆腐,试试看这款,酱汁简单又美味,一起来看看吧~
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步骤1/13
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准备一块瘦肉
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步骤2/13
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去筋膜,切块
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步骤3/13
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放入绞肉机
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步骤4/13
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搅成肉沫
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步骤5/13
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备用
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步骤6/13
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豆腐切块,备用
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步骤7/13
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将调料放入碗中,加水搅匀
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步骤8/13
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将肉沫炒至变色,炒熟
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步骤9/13
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加入料汁
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步骤10/13
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加入豆腐
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步骤11/13
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盖盖焖煮5分钟
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步骤12/13
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翻拌。加入一点点芝麻提香,加入辣椒面和孜然粉
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最后一步
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出锅,撒上葱花就好啦
无敌简单,有丰富的豆类蛋白质和肉类蛋白,好吃,低卡又饱腹,配上100g糙米饭,或者荞麦面太完美了,不要错过哦,一起来试试看吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
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