藜麦虾仁沙拉
都说入秋要贴秋膘,可我想减肥,做点饱腹好吃的藜麦虾仁沙拉+无糖黑芝麻莲子豆浆吧! 参与活动: #入秋滋补正当时#
13克
82克
123克
906
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
虾仁和玉米粒提前解冻。
-
步骤2/10
点击查看大图
藜麦先浸泡1-2小时。
-
步骤3/10
点击查看大图
口蘑,黄瓜切片。
-
步骤4/10
点击查看大图
口蘑焯水。
-
步骤5/10
点击查看大图
藜麦煮大概15到20分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
玉米粒也焯水,本身就是熟的,过一下水就可以。
-
步骤7/10
点击查看大图
将所有食材拌匀,淋上适量低脂油醋汁即可食用!
-
步骤8/10
点击查看大图
豆浆材料放入九阳豆浆机。
-
步骤9/10
点击查看大图
加到最高水位,选择豆浆模式,自动就煮了。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆配沙拉,减脂餐完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
藜麦虾仁沙拉的其他做法
藜麦虾仁沙拉的相关分类
藜麦虾仁沙拉的相关推荐
-
照烧鸡腿饭
56695195人看过 -
不俗不瘦·竹笋炒腊肉
107994人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鱼,绝对好吃,烧出来一点也不腥
712108人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
903266人看过 -
西餐经典前菜 | 烤填馅蘑菇
474037人看过 -
金沙虾球
111208人看过 -
豆角烧土豆
63274778人看过 -
#肉食主义狂欢#红烧鸡翅根炖土豆
928006人看过 -
西红柿疙瘩汤
8615183人看过 -
#秋天怎么吃#藜麦低脂便当
916986人看过 -
#我的夏日味道vlog#韩式酱土豆
136324人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5434202人看过