无油版牛肉炖土豆
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步骤1/8
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土豆，胡萝卜去皮切块
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步骤2/8
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洋葱切块
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步骤3/8
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牛腱子肉切块
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步骤4/8
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热锅下肉，因为煸炒牛肉本身会出油，所以不用放油，可以加适量牛奶，这样比较香，看自己喜欢。
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步骤5/8
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牛肉炒至8分熟，放入圆葱
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步骤6/8
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洋葱炒软，放土豆胡萝卜，加温水炖
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步骤7/8
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锅内水快烧干，放入一品鲜调味
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最后一步
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大概30分钟就出锅了。
减脂期不单单只能吃水煮菜，沙拉，只要烹饪方法正确，少走少盐，炖菜也是可以吃滴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-23
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