蚝油秋葵丨好吃又健康,为身体保驾护航!!!
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说起秋葵,外表毛茸茸的,秋葵根蒂处有硬硬的扎手小刺,长的有点像辣椒,切开后黏黏滑滑的汁液让许多人非常的难以接受,其实正是这种可容性纤维,在食疗保健中对于胃肠道以及滋阴健阳才能发挥其功效。对于经常便秘和口有异味的人来说也是不错的选择。今天就将这款富含蛋白质,经常食用能帮助消化的美食:蚝油秋葵的做法介绍给大家
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好所需要的食材!!!
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步骤2/6
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将秋葵洗净,去蒂。锅中放水,水开下入秋葵,待秋葵变成翠绿色捞到清水中。
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步骤3/6
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将焯过水的秋葵斜切成段。
步骤4/6
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发布于 2020-09-23
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