简单快手减肥柠檬苹果红茶

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前段时间无聊刷抖音刷到一位博主在家就能自己做一款广式的柠檬苹果红茶，听着这位博主的介绍说不仅口感很好喝好而且经常喝还能起到减肥的作用，看着自己肚子上的赘肉把视频收藏起来，打算有时间的时候做做试试。只需要这3样食材，20分钟，做出好喝快手又减肥，柠檬苹果红茶今天正好在家没事干，把做柠檬苹果红茶的视频找了出来看了一遍觉得就是我这不经常做饭没有做饭经验的小白也能搞定，就从超市买了一个苹果和一个柠檬，正好家里还有没有喝完的红茶，做了一次感觉口感挺好喝的就多做了很多次之后，感觉肚子明显变小了，用称体重的称称了一下体重确实比以前轻了不少。只需要这3样食材，20分钟，做出好喝快手又减肥，柠檬苹果红茶今天把这款既好喝又减肥的苹果柠檬红茶的做法分享给大家，让更多的像我一样体重严重超标的胖子能减掉身体多余的赘肉，恢复婀娜多姿的令人羡慕的身材。

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3克
55克
199克

776
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

柠檬 1个

、

红茶 2把

、

纯净水 1000ml

、

冰糖 1把

、

苹果 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将所有食材都准备好备好，苹果1个 ,柠檬1个 ,冰糖1把，不喜欢甜的可以不加冰糖,红茶1把。
步骤2/9 点击查看大图
准备好的苹果在苹果表皮倒入适量的盐用手搓洗1-2分钟后用清水清洗干净备用。加盐搓洗苹果的目的是为了搓掉苹果和柠檬表皮的脏东西和多余的蜡。
步骤3/9 点击查看大图
同样的方法把柠檬清洗干净备用。
步骤4/9 点击查看大图
清洗干净的柠檬和苹果分别用刀切成薄片备用。
步骤5/9 点击查看大图
锅内倒入切好的苹果和1把红茶备用。
步骤6/9 点击查看大图
在放入苹果和红茶的锅内倒入适量的水，开大火煮20分钟。
步骤7/9 点击查看大图
在煮好的苹果和红茶的锅内倒入准备好的柠檬和1把冰糖再煮2分钟关火。
步骤8/9 点击查看大图
喝之前把煮好的茶水用过滤器把多余的柠檬片，苹果片和茶叶过滤掉即可。
最后一步点击查看大图
成品