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补气润肺紫薯豆浆

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紫薯豆浆营养价值丰富,紫薯除了含有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素可以滋润皮肤和缓解皮肤衰老,特别是秋冬季节,多食用薯类食物,对身体特别好。紫薯和黄豆一起打成豆浆,口感顺滑又香甜,色彩梦幻的淡紫色,深受孩子喜欢,用来当早餐饮品,味道醇香浓郁,还可以缓解秋燥带来的不适,每天一杯,身体健康又滋润。从早餐一杯热乎乎的紫薯豆浆,开启温暖的秋天吧。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、这款豆浆需要用到紫薯,新鲜的紫薯最好,没有的话也可以用紫薯干。 2、打豆浆可以用破壁机,也可以用料理机,豆浆机等,我用的臻米破壁机料理机比老款多了自动清洗功能,解放双手,十分方便。 3、食材的用量可以打400nl豆浆,可以供2人饮用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-22

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