10个月以上辅食–花边面抱蛋
又是营养满满的一餐,蛋白质、蔬菜、主食一顿面全包啦
下载App查看
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材,大虾放凉水里解冻,木耳和腐竹提前一晚泡上放冷藏里,我用的木耳是宝宝吃的初生耳,泡开也很小的一朵,如果是大木耳1-2个就够了
-
步骤2/17
点击查看大图
大虾去头去壳去虾线,放一片柠檬腌制去腥
-
步骤3/17
点击查看大图
西蓝花和油菜用盐水泡10分钟,再用清水冲洗干净,去除农残
-
步骤4/17
点击查看大图
鸡蛋打散
-
步骤5/17
点击查看大图
放入肉松和芝麻奶酪粉搅拌均匀
-
步骤6/17
点击查看大图
烧水煮面4-5分钟
-
步骤7/17
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤8/17
点击查看大图
所有蔬菜和腐竹焯水2分钟
-
步骤9/17
点击查看大图
大虾煮熟
-
步骤10/17
点击查看大图
大虾和蔬菜放入拉拉神器里
-
步骤11/17
点击查看大图
拉成碎沫
-
步骤12/17
点击查看大图
取一半蔬菜沫放入鸡蛋液里搅拌均匀
-
步骤13/17
点击查看大图
辅食锅喷油,先不开火,花边面捞出沥干水份,用筷子或者手洗干净把面卷起来放进锅里,四周均匀淋上蛋液
-
步骤14/17
点击查看大图
剩余的蔬菜沫塞到花边面里,然后开小火
-
步骤15/17
点击查看大图
盖上盖子焖3-5分钟,直到蛋液全熟
-
步骤16/17
点击查看大图
出锅装盘开吃
-
最后一步
点击查看大图
欢迎加微信交流辅食制作,备注豆果
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-21
花边面抱蛋的相关分类
花边面抱蛋的相关推荐
-
10个月宝宝的辅食鸡蛋卷
26760人看过 -
11个月宝宝辅食~水饺
235752人看过 -
秋葵鸡蛋饼
592758人看过 -
凉粉粉
27042人看过 -
#换着花样吃早餐#健康减脂餐荞麦面紫薯馒头
205388人看过 -
宝宝最爱的拇指生煎包
46842人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1244741人看过 -
两岁宝宝辅食-肉酱
249174人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#夏日限定美味|消暑开胃的苹果核桃沙拉~
158171人看过 -
电饭煲闷饭
94164人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果派
177168人看过 -
健康餐–心太软(紫薯山药草莓)
96434人看过