10个月以上辅食–花边面抱蛋
又是营养满满的一餐,蛋白质、蔬菜、主食一顿面全包啦
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材,大虾放凉水里解冻,木耳和腐竹提前一晚泡上放冷藏里,我用的木耳是宝宝吃的初生耳,泡开也很小的一朵,如果是大木耳1-2个就够了
-
步骤2/17
点击查看大图
大虾去头去壳去虾线,放一片柠檬腌制去腥
-
步骤3/17
点击查看大图
西蓝花和油菜用盐水泡10分钟,再用清水冲洗干净,去除农残
-
步骤4/17
点击查看大图
鸡蛋打散
-
步骤5/17
点击查看大图
放入肉松和芝麻奶酪粉搅拌均匀
-
步骤6/17
点击查看大图
烧水煮面4-5分钟
-
步骤7/17
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤8/17
点击查看大图
所有蔬菜和腐竹焯水2分钟
-
步骤9/17
点击查看大图
大虾煮熟
-
步骤10/17
点击查看大图
大虾和蔬菜放入拉拉神器里
-
步骤11/17
点击查看大图
拉成碎沫
-
步骤12/17
点击查看大图
取一半蔬菜沫放入鸡蛋液里搅拌均匀
-
步骤13/17
点击查看大图
辅食锅喷油,先不开火,花边面捞出沥干水份,用筷子或者手洗干净把面卷起来放进锅里,四周均匀淋上蛋液
-
步骤14/17
点击查看大图
剩余的蔬菜沫塞到花边面里,然后开小火
-
步骤15/17
点击查看大图
盖上盖子焖3-5分钟,直到蛋液全熟
-
步骤16/17
点击查看大图
出锅装盘开吃
-
最后一步
点击查看大图
欢迎加微信交流辅食制作,备注豆果
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-21
花边面抱蛋的其他做法
花边面抱蛋的相关分类
花边面抱蛋的相关推荐
-
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头,营养低卡早餐
190326人看过 -
玫瑰八宝茶
31729人看过 -
#唯有美食最粽要#芋泥紫米粽子
156679人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#椰蓉紫米团子
125665人看过 -
酸辣荞麦面----夏日减肥必备
3037719人看过 -
新疆媳妇的烤馕-油馕(托喀其)
225336人看过 -
燕麦香蕉卷 12个月以上可吃
11886人看过 -
复制酱油~拌面、钟水饺的灵魂料汁
105206人看过 -
12个月以上西蓝花鸡蛋米饭饼
8124人看过 -
宝宝爱吃的蛋黄溶豆(10个月)
18441人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32520543人看过 -
有手就会!10分钟get 东南亚超好吃咖啡吐司
6人看过