香菇牛肉三色藜麦减脂炒饭
浏览 7.3万 · 收藏 481
将做法保存到手机
三色藜麦不仅低卡饱腹，含有类黄酮化合物和维生素E，可以抗老，增强免疫力，是非常好的减脂期主食首选之一。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
将三色藜麦煮好，可以使用电饭锅或直接热水煮二十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
将牛肉、青椒、香菇，切丁，放入锅中，少量的油翻炒。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入牛肉酱，喜欢吃辣的朋友也可以加辣。
-
步骤4/5
点击查看大图
藜麦加入一颗鸡蛋，拌匀放入锅里翻炒，这样可以炒的更均匀。
-
最后一步
点击查看大图
最后出锅装盘，就完成啦！
小贴士
虽然藜麦低卡，但是减肥的朋友也是要记得控制饭量喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-21
换个做法
藜麦减脂炒饭的其他做法
藜麦减脂炒饭的相关分类
藜麦减脂炒饭的相关推荐
-
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
534514人看过 -
香草烤罗非鱼
305905人看过 -
蒸蔬果大拼盘
108902人看过 -
三色藜麦粥（面包机）
226060人看过 -
三色藜麦沙拉
17685人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅# 松茸腊肠焖饭
123446人看过 -
泰国奶茶
351186人看过 -
摩摩喳喳，一碗温醇的养生甜汤
46306人看过 -
拔丝红薯 成功率加倍的一些TIPS
3063673人看过 -
港式甜品【杨枝甘露】
8014173人看过 -
鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼
504323人看过 -
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
3131984人看过
