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一定要学会的低油少糖的百变绿豆沙馅儿

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开心食记

今天继续分享一款百搭的月饼馅儿 低油少糖的绿豆沙馅 炒好以后加入抹茶粉，果蔬粉 或者熟的黑芝麻粉 就可以做出很多口味的馅料 除了做各种月饼 也可以做面包夹馅儿 或者蒸豆沙包儿 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
脱皮绿豆 200克
、
白砂糖 50克
、
玉米油 60克
、
水饴 30克
烹饪步骤
小贴士

1.脱皮绿豆一定要用冷水提前浸泡 如果室温很高，需要冰箱冷藏浸泡 2.没有一体机的小伙伴可以用。破壁机或者料理机，把绿豆打碎，但是一定要添加一定的水，要不然打不动，容易把机器烧坏。 3.配方的炒制时间和温度仅供参考 因为馅料的干湿程度不一样，水越多炒制时间就会越长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-20

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