低油低糖全麦大列巴
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转眼间就入秋啦 好像身体急需一些饱腹感强的食物 这个大列巴简直太合适了 营养又简单 手揉也只需15min 是这个开学季的不二之选啦~ - 营养成分/片(此配方可做一个面包 大约14片) 20g碳水 3.5g蛋白质 2g脂肪 共114大卡 (不加中间卷的坚果哈)
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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所有材料(除黄油)混合
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步骤2/7
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先用筷子搅成絮状(如图)再用手揉成团
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步骤3/7
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黄油提前拿出来 室温软化 面团成团之后加入 再揉至光滑注意⚠️不用揉出膜 也揉不出膜
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-09-20
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