面包糠豆腐(花样吃法)
豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多,包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐,不论何种豆腐,其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主,比肉类的脂肪结构更为合理,因此建议多食用豆腐。
-
步骤1/9
点击查看大图
新鲜豆腐,切成片备用…我喜欢切成菱形状…
-
步骤2/9
点击查看大图
盆中打入鸡蛋1个,盐,鸡精,五香粉适量,一起搅拌均匀…
-
步骤3/9
点击查看大图
准备适量的面包糠…
-
步骤4/9
点击查看大图
豆腐放入鸡蛋液裹一裹…
-
步骤5/9
点击查看大图
在放入面包糠里裹均匀……
-
步骤6/9
点击查看大图
起油锅,油温6成热,下入豆腐,文火慢炸…
-
步骤7/9
点击查看大图
炸至金黄酥脆…
-
步骤8/9
点击查看大图
一块香喷喷的面包糠豆腐,炸好了……
-
最后一步
点击查看大图
出锅控油,装盘,准备开吃啦……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-19
面包糠豆腐的相关分类
面包糠豆腐的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#红糖糯米小汤圆
95601人看过 -
Q弹酥脆抹茶蔓越莓麻薯面包 宝宝喜欢的早餐下午茶
2054937人看过 -
通草黑豆花生炖猪蹄(下奶)
65975人看过 -
粉蒸肉
15312人看过 -
红烧黄鳝
3511555人看过 -
冬季润肺~白萝卜猪血汤
242030人看过 -
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头,营养低卡早餐
189103人看过 -
可可燕麦饼
16955人看过 -
比肉饼好吃的萝卜丝饼
811731人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐~奶香玉米面小馒头
157700人看过 -
蒸菜——茼蒿
49127人看过 -
香蕉可可燕麦棒—无糖低卡
25284人看过