熏鲅鱼(简易版)
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鲅鱼
2个(小)
、
料酒
1勺
、
盐
1小勺
、
生抽
2勺
、
醋
1/4勺
、
糖
1/2勺
、
蚝油
1勺
、
水
4勺
、
葱姜蒜
适量
、
鸡精
少许
、
花椒粒
10粒
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鲅鱼去头、内脏,洗净切段,放一勺料酒,很少很少一点盐,抓拌一下
-
步骤2/5
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盐,生抽,蚝油,鸡精,醋,糖,花椒粒,葱姜蒜拌匀备用
-
步骤3/5
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锅里放油,放入鱼块,别动,等一面煎到定型金黄,再煎另一面
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-09-19
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