牛油果酱
牛油果是个神奇的东西，有人说可以减肥，有人说可以美容…… 它含有脂肪比较高的，又是高能低糖的水果。 我就把它做个酱来搭配这吃。 来跟我学吧。
33克
28克
14克
456
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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切开一半的牛油果压泥，另一半切小块小块
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步骤2/5
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全部弄好的牛油果放进容器再放切好小块的西红柿搅拌
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步骤3/5
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再放进两个糖心蛋，一定要糖心的，这样才好吃。糖心蛋做法大家都知道吗？糖心蛋做法：准备好凉水放两个鸡蛋水煮控制4-5分钟拿出来放进一盘凉水静待三分钟。
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步骤4/5
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我不爱放洋葱粒，味道很大，就换洋葱粉代替，喜欢口味重的，就切洋葱粒放进去。搅拌开。
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最后一步
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找喜好的面包，可选全麦面包，这样更好吃。
1️⃣没有洋葱粉可以选洋葱切小小块
2️⃣盐根据自己喜好，喜欢咸的就放一点盐
3️⃣牛油果酱搭配各种面包才好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-19
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