好吃不胖的奥尔良烤鸡排‼️
㊙️百吃不腻的奥尔良烤鸡排,低脂更健康!减肥期必备~
-
步骤1/6
点击查看大图
500克左右的鸡胸肉洗净沥干,横竖交叉切几道。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉➕35克水➕35克奥尔良腌料➕少许番茄酱抓取均匀,放入冰箱冷藏腌制2小时。烤箱200度预热。
-
步骤3/6
点击查看大图
烤盘铺锡纸摆入鸡排。
-
步骤4/6
点击查看大图
200度烤15分钟即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
可以挤入一些柠檬汁为美味加分。
-
最后一步
点击查看大图
又嫩又香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-19
好吃不胖的奥尔良烤鸡排‼️的相关分类
好吃不胖的奥尔良烤鸡排‼️的相关推荐
-
简易生煎包子(饺子皮)
221562人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂豆腐鸡胸肉丸子
159795人看过 -
#旅行中的美味#蜜汁叉烧太好吃了又简单的不要不要的
195055人看过 -
炸鸡排(奥尔良风味)
14680人看过 -
迷你虾饼 宝宝辅食食谱
1468846人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11452293人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16482439人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#清甜润喉的美味糖水~陈皮雪梨汤
145075人看过 -
cook100奥尔良鸡排
9610人看过 -
#我心中的冬日限定#小吊梨汤
184606人看过 -
超美味香辣奥尔良烤鸡排
126958人看过 -
宝宝辅食:胡萝卜米糕+鸡胸肉丸子
46772人看过