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玉米鸡肉豆皮卷

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姗姗的美食日记

豆皮和鸡肉都是蛋白质很丰富的食材 家里孩子很喜欢吃番茄酱 这样做营养好吃 不到三分钟就光盘啦
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26克
84克
27克

657
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆皮 1张
、
鸡胸肉 150g
、
胡萝卜 半根
、
小葱 2根
、
玉米 一小把
、
鸡蛋 1个
、
调料汁
、
番茄酱 3勺
、
大蒜 2瓣
、
小葱 2根
烹饪步骤
小贴士

馅儿不能铺得太多容易挤出来，卷的时候不要太松也不要太紧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-19

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