海马鱼胶炖汤
浏览 226958 · 收藏 4260
现如今有了小宝宝,除了上班外,一天到晚做得最多的事情就是带娃,一天下来弄得整个人都腰酸背痛的,算着一天也睡不到几个小时,肌肤还暗黄了不少,黑眼圈更不用说了,每天醒来或半夜就觉得整个背部都酸痛得无力翻身。目前做运动改善是不可能的了,唯有在食疗上进行改善,今天我为自己炖了一盅养容颜又能缓解腰酸背痛的炖汤。 这盅炖汤我用的主要食材是鱼胶和海马,鱼胶富含胶原蛋白,女人吃了不仅能养容美颜,还能补气血。海马富含矿物质镁、钙、铁、锌等,具有补肾养血的作用。如今是春季,这些食材又比较滋补,所以我在炖汤里加了淮山、百合、莲子,这样又可以缓解一下热气,做到了又清又补。而肉我用了山鸡肉,使汤水更营养又更具甜味,不会腥。 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析
查看详情
1克
20克
30克
204
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-09-19
换个做法
海马鱼胶炖汤的相关分类
海马鱼胶炖汤的相关推荐
-
鱼胶汤
97339人看过 -
海马鱼胶炖汤
75664人看过 -
花胶(鱼胶)泡发全过程
1751142人看过 -
糖醋排骨
756469人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
908477人看过 -
鱼胶炖猪软骨
1007607人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
444905人看过 -
#解腻开胃就吃它#鱼胶瘦肉鸡蛋汤
122671人看过 -
鱼胶炖瘦肉
452529人看过 -
凉拌腐竹
3533969人看过 -
滋补人参鱼胶猪肚鸡汤
61340人看过 -
莲子百合芡实银耳鱼胶糖水
127443人看过